Nyheder

Sidste nyt..Teampuls deltager i Copenhagen...
Den 23. juni er det Sankt Hans aften....
Topas ForårsStafetten 29.05.2012 kl 18.30...
Afslutning lørdag den 2. juni....
Vigtigt..Vi er i rigtig god form....
Aarhus 1900 løb 2012...
Tilskudsløb 2012...
Nyt..Sportsmassage...

Pulszone-beregner

Teampuls - pulszone - beregner
Beregn dine pulszoner


Pace-tabeller

Teampuls - Pace - tabeller
Pace-tabeller - se dem her


Galleri

Teampuls - Galleri
Se mere klik her


Teampuls - Galleri
www.fitnessfritid.dk

Teampuls

Vil du træne målrettet, har du måske et personligt mål, så har du klikket rigtigt ind.
Eller vil du "bare" gerne træne lidt sjovt, seriøst og lidt hårdt, så er du også meget velkommen.

Vi starter fra Marselisborghallen.
M
andag og onsdag kl. 18.00 - kl. 18.01 er vi løbet.
Lørdag kl. 10.00 - kl. 10.01 er vi løbet.
  
    

Er du ikke helt begejstret for de mange interval-træningsdage, men søger en god basis grund-kondition, bør du tage en snak med en af trænerne. Der vil sandsynligvis være mulighed for alternativ træning, de dage der løbes intervaller.    

 

          

 

Billeder fra Odder halvmarathon.

 

 

21-maj Fortræning forårsstafetten.
22-maj 45 min 65%-70% 
23-maj opv. 15 min - 30 min i kuperet - afj 15 min.
24-maj 45 min 65%-70% 
25-maj 45 min 65%-70% 
26-maj 60 - 90 min 65% - 75% 
27-maj 45 min 65%-70% 

 

 

Med venlig hilsen

Trænerteamet.

Steen Skakke - Steen Østergaard - Kristian Glassau Hansen - Hugo Nielsen        

Nick Wiinberg Hansen - Thomas Skadhauge -  John Wiltoft - Knud Tønner    

 

 

SideWalk webbureau © - webløsninger og søgeoptimering